Ihr Oberkörper wäre unbewegbar und starr, könnte er nicht durch die Rückenmuskulatur bewegt werden.

Für eine gesunde Körperhaltung brauchen Sie kräftige, durchtrainierte Rückenmuskeln, nur die Wirbelsäule allein hält Sie nicht aufrecht! Wenn Ihr Rücken also schmerzt, kann das auch an verspannten Rückenmuskeln liegen. Verspannungen entstehen durch lange Unbeweglichkeit, durch das Heben und Tragen schwerer Lasten. Wer dann in Schonhaltung geht, um Verspannungsschmerzen zu mindern, tut sich keinen Gefallen. Vielmehr fördert er das Entstehen chronischer Rückenschmerzen.

Also, Bewegung tut not!