Wasserkissen gleich mildern sie Stöße und Erschütterungen ab. Sie heißen auch Zwischenwirbelscheiben. Auf ihnen lastet das Körpergewicht, daher sind Sie abends ein bis zwei Zentimeter kleiner als am Morgen.

Werden die Bandscheiben überlastet, kann der gallertartige Kern über den ihn eigentlich haltenden Faserring hinaus gedrückt werden. Wenn dieser herausgetretene Kern dann auf die Nerven des Rückenmarks im Wirbelkanal drückt, haben Sie starke Schmerzen und einen Bandscheibenvorfall. Meistens im Bereich der Lendenwirbelsäule, da hier die Belastung besonders groß ist.

Und dann ist da noch die Rückenmuskulatur. Erfahren Sie jetzt, was sie für und gegen unser Wohlbefinden tut.